Baanregels

Baanregels
 
•Baantrainers dienen altijd in goed onderling overleg gebruik te maken van de baan
•het is NIET toegestaan op de baan rechtsom (met de klok mee) te lopen, dit mag alleen op het gras
•niet zomaar stilstaan op de rondbaan in baan 1 t/m 6/8, alleen aan binnen- of buitenkant van de baan
•inlopen/warmlopen/uitlopen alleen op het gras
•kijk goed om je heen, wanneer je de finish nadert; ga niet zomaar naar baan 2-3
•let op bij door trainers met PILONNEN afgezette stukken, dit geldt zowel op de baan als op het middenterrein
•niet in grote groepen ophopen bij start of na finish van een tempo
•kijk altijd goed uit bij het oversteken van de baan
•loop NOOIT het middenterrein dwars over
 
Gebruik van de lanen

Laan 1  Snelheidstraining, schouder aan schouder

Laan 2  Inhalen bij snelheidstraining

Laan 3  Dribbelen tijdens herstelgedeelten snelheidstraining

Laan 4  Wandelen tijdens herstelgedeelten snelheidstraining

Lanen 5/6/7/8 Sprinters-looptechniek-horden